Районный подростковый центр «Пушкинец»

Занятие спортом помогает научить организм, независимо от возраста быстро приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям внешней среды, переносить без вреда для здоровья резкие ее колебания – перепады температуры и влажности окружающего воздуха, сильную жару и холод.

Прием в спортивные секции производится с 7лет. Решение по каждому ребенку принимается индивидуально, с учетом состояния здоровья, а также возможного влияния на развитие его организма тренировочных занятий.

  Дети с ослабленным здоровьем принимаются в секции, которые не требуют длительных статических нагрузок, которые могут отрицательно сказаться на росте костей и формировании внутренних органов ребенка. Занятия спортом для подростка не только укрепляет его здоровье, но и позволяет включиться в широкий круг общения, вносит в его жизнь дух соревнования, хорошего настроения.

 Необходимо обратить внимание на правильном распределении нагрузок, которые должны идти на пользу, а не в ущерб здоровью. Основной оздоровительной задачей считать, прежде всего, укрепление здоровья детей, овладение навыками и техникой настольного тенниса, а не установление рекордных результатов.

    Основные факторы, укрепляющие здоровье, занимающихся в секциях подростков считать: отсутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватная физическая нагрузка, здоровый психологический климат, внимательное отношение к своему здоровью.